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Durante 40 años nos hemos forjado una reputación de alta calidad, combinando nuestra tecnología patentada y nuestra experiencia en el sector con las especificaciones del cliente, lo que nos ha valido varios premios del sector y colaboraciones a largo plazo.
Nuestras principales tecnologías incluyen Frecuencia cardiaca ECG/HRV (fitness y médica), sensores ópticos de frecuencia cardiaca, sensores para bicicletas, ciclocomputadores, medidores de potencia para bicicletas, rastreadores de fitness, sensores para ropa, sistemas de administración de fármacos, sensores respiratorios, tensiómetros, sensores de temperatura y sensores de frecuencia cardiaca para equinos.1976
Ejercicio cardiovascular
¿No tienes experiencia en el deporte y tu objetivo es cambiar la forma actual de tu cuerpo? ¡El entrenamiento cardio para principiantes es una solución perfecta! Sesiones cortas y dinámicas, que en poco tiempo te permitirán una remodelación corporal eficaz y una mejora real de tu salud actual.
El entrenamiento aeróbico o de resistencia, comúnmente conocido como cardio training, es una forma de actividad física ideal tanto para principiantes como para deportistas experimentados. Su principal objetivo es aumentar significativamente la frecuencia cardiaca y mantenerla a un nivel suficientemente alto hasta el final del entrenamiento. Esto, a su vez, permite al deportista mejorar su resistencia, mejorar su forma física y facilitar la conformación de un cuerpo en forma, así como quemar el exceso de grasa.
La ventaja más importante del entrenamiento cardiovascular es una mejora real del rendimiento del músculo cardíaco. Para los principiantes y los que no están entrenados al nivel adecuado, éste será un método ideal para mejorar su rendimiento actual. Los entrenadores deciden en repetidas ocasiones empezar a trabajar con principiantes utilizando el entrenamiento aeróbico, que puede servir como una forma eficaz de adaptación del cuerpo al ejercicio regular. Además, entre sus ventajas se incluye el apoyo a la normalización de los niveles de colesterol, azúcar y presión, así como la reducción de los niveles excesivos de estrés.
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La pérdida de grasa se produce cuando el gasto energético supera la ingesta calórica. Los ejercicios de cardio son nuestros aliados en la batalla contra las grasas. Con un poco de método y trabajo duro, podremos quemar las calorías con estos once entrenamientos de cardio ganadores.
Ten en cuenta que hay muchas variables que determinan la cantidad de calorías quemadas. Cuanto más pesas, más energía gastas durante los entrenamientos. Y luego está la intensidad del entrenamiento. Un paseo tranquilo sería radicalmente diferente de una caminata rápida a gran velocidad. La duración del entrenamiento es otra variable. Por regla general, cuanto más largo es el entrenamiento, más energía se gasta.
El footing es eficaz sobre todo para tonificar la parte inferior del cuerpo, pero también trabaja los abdominales y la espalda. Necesitas unas buenas zapatillas de correr para proteger las rodillas de los impactos. Los más serios pueden apuntarse a clubes como MacRitchie Runners 25, que corren en el embalse si consiguen superar la contrarreloj.
Las artes marciales exigen movimientos rápidos y mejoran la coordinación mano-ojo. Fortalecen los músculos centrales y afinan el equilibrio. Los estilos que incluyen patadas y puñetazos -taekwondo, wushu, kickboxing, artes marciales mixtas- son ejercicios eficaces para todo el cuerpo.