Ajedrez
El objetivo es garantizar una buena visibilidad que permita tanto a los jugadores como a los espectadores seguir el desarrollo de la partida. La bola, independientemente de su ubicación y velocidad, debe ser siempre claramente visible. Para crear una buena visibilidad es necesario crear un contraste suficiente entre los objetos y sus fondos, unos buenos niveles de iluminación y una distribución uniforme de la luz en toda la superficie de juego (uniformidad).
El principal requisito es garantizar la seguridad de los usuarios proporcionando una iluminación adecuada y controlando el reflejo en la superficie del agua. El control del reflejo en la superficie es especialmente importante para que el personal pueda ocuparse de los nadadores que se encuentren en dificultades en la piscina. Dada la complejidad del diseño de las piscinas y las restricciones en la colocación de los focos, es importante que la iluminación se tenga en cuenta en las primeras fases del diseño de la piscina.
Los recintos deportivos diseñados para la práctica de múltiples deportes deben asegurarse de que la iluminación propuesta tiene en cuenta las necesidades de todos los deportes que se van a practicar. Se debe velar por que el diseño del alumbrado produzca la uniformidad de la iluminación requerida, esté adecuadamente iluminado y se reduzca al mínimo el deslumbramiento. La iluminación debe colocarse de modo que no obstaculice la visión de los jugadores y oficiales.
Lista de deportes de interior y al aire libre
Practicar deporte es una forma estupenda de mantenerse en forma y sano, relacionarse con la gente y divertirse. Sin embargo, para sacarle el máximo partido, hay que practicarlo con regularidad y, para estar motivado, hay que disfrutar plenamente de la experiencia. Esto sólo es posible si se puede practicar el deporte favorito con comodidad y seguridad, en el momento y el lugar convenientes. Cuando las personas pueden practicar cualquier deporte que deseen, en cualquier época del año y en un entorno óptimo, seguro que frecuentan las instalaciones deportivas que les proporcionan una experiencia agradable.
A pesar de las muchas ventajas de las instalaciones deportivas al aire libre, como el espacio y la luz natural, los complejos cubiertos ofrecen soluciones deportivas más eficaces: la gente no tiene que saltarse partidos por culpa del tiempo y puede jugar cómodamente en un entorno seguro y climatizado.
La ventaja más obvia de las instalaciones deportivas cubiertas es su utilidad en todo momento, en cualquier condición meteorológica. El entorno cubierto y climatizado permite practicar deportes durante todo el año, independientemente del tiempo que haga.
Deportes de interior para niños
Para el bienestar de los niños es esencial que practiquen una actividad física regular. Como padres, siempre estamos buscando formas de mantener a nuestros hijos activos y alejados de la pantalla. Con la pandemia y ahora los inviernos, el juego al aire libre para los niños es aún más restringido.
Hemos estado probando formas creativas de mantener a nuestra hija motivada y comprometida con la actividad física en casa. Hemos convertido nuestra mesa de comedor en una mesa de ping pong, hemos montado una canasta de baloncesto en la puerta y tenemos una rayuela de washi tape en el pasillo, por nombrar algunas.
Buscando más ideas, encontramos estos deportes de interior para animar a los niños a mantenerse activos mientras se divierten en casa. Pensé en compartirlos con todos para ayudaros a encontrar ideas de juego para vuestros hijos. Lo que me encanta de estos juegos es que también son una forma estupenda de que los niños prueben un nuevo deporte.
Estos juegos también serán útiles para mantener a los niños entretenidos en un día lluvioso. Y, si todavía estás buscando regalos de Navidad para niños, estas son algunas ideas de regalo realmente impresionantes para ayudar a los niños a levantarse y moverse estas fiestas.
Beneficios de los deportes de interior
Es demasiado fácil posponer la práctica de un nuevo deporte hasta el verano. Hasta ahora… porque tenemos 12 formas (muy divertidas, aunque lo digamos nosotros mismos) de acelerar el ritmo cardíaco, hacer que las endorfinas se disparen y, de paso, tener un aspecto estupendo. Sí, se acabó el tener que parecer dolorosamente congelado mientras llevas guantes sudados (TAN incómodos) para correr al aire libre.
Además del hecho de que puede ser la forma más divertida de hacer ejercicio, el trampolín ejercita todo el cuerpo con todos los giros y vueltas y, sí, aterrizando en todo tipo de posiciones diferentes – a veces, no siempre intencionadamente. El ritmo cardíaco aumenta de tanto rebote, y también es muy bueno para mejorar el equilibrio y la coordinación.
Desde hace un par de años, el trampolín se ha convertido en una actividad mucho más aceptable para los adultos en su tiempo libre, y hay un montón de operadores de parques cubiertos para probar, desde Flip Out hasta Bounce. Por su parte, Oxygen Free Jumping ofrece nuevas clases de fitness en parques de todo el Reino Unido, en las que se pueden quemar hasta 1.000 calorías por sesión, y que van desde las clases de HIIT hasta las de Combat, con influencia de las artes marciales, pasando por las de bootcamp o circuitos.