Desgaste irregular del calzado
Cada vez que miras un par de zapatillas nuevas con estilo, lo primero que haces probablemente es comprobar cómo te quedan. Esto es absolutamente esencial porque, admitámoslo, no hay nada peor que un zapato demasiado amplio o demasiado apretado en los pies.
Las ampollas, los callos y otros problemas que surgen cuando los zapatos no ajustan bien no son nada divertidos. Por lo general, todos nos esforzamos por evitarlos (porque, ¡ay, cómo duelen!) Sin embargo, si no sabes por dónde empezar, encontrar la talla y el ajuste adecuados puede parecer un poco desesperante.
Sin embargo, las zapatillas deben ser siempre cómodas: son un calzado pensado para que tus pies estén contentos todo el día. Así que para hacernos una idea de la talla correcta, empecemos por la talla que llevamos ahora.
Para conocer tus medidas, siempre puedes ir a una tienda y probar ese pequeño aparato metálico de medición. Si no, puedes pedirle a uno de los vendedores que te mida el pie (e intentar ignorar cualquier momento de Cenicienta que puedas acabar sintiendo).
Ahora que ya nos hemos quitado eso de encima, podemos ponernos manos a la obra para encontrar la talla perfecta para ti. Veamos algunos de los detalles más sutiles para conseguir las zapatillas de tus sueños: un par que sea cómodo y funcional.
Cómo solucionar el desgaste irregular de los tacones
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El patrón de desgaste de sus zapatos -agujeros, pequeños desgarros y suelas lisas- puede decirle mucho sobre su calzado y su forma de andar. Puedes examinar los patrones de desgaste de las distintas partes de tu calzado para conocer mejor tu mecánica y forma de caminar.
Aprender de los patrones de desgaste puede ayudarte a detectar posibles problemas en tu forma de andar o a elegir zapatos que se adapten a tus necesidades específicas. La anatomía de cada persona es diferente, por lo que aprender a identificar estos patrones es esencial para garantizar que el calzado se adapte a ti y te ofrezca sujeción. Sigue leyendo para saber más sobre cómo identificar los patrones de desgaste.
En general, existen tres tipos de patrones de marcha: neutro, sobrepronación y subpronación. Cada tipo indica o bien una marcha normal (neutra), o bien posibles problemas con la marcha que podrían provocar tensiones y lesiones con el tiempo.
Los tacones de los zapatos se desgastan de forma desigual
Como corredor, sabes exactamente cuántos kilómetros has recorrido con cada par de zapatillas que tienes. Y sabes lo importante que es mantener tus zapatillas de correr en buen estado y sustituirlas cuando estén estropeadas. Pero, ¿sabías que los patrones de desgaste de tus zapatillas de correr contienen pistas importantes sobre tu rendimiento?
Comprender los patrones de desgaste de la suela de tus zapatillas puede ayudarte a mejorar tu zancada, prevenir lesiones y elegir tu próximo par de zapatillas para correr, así que merece la pena que dediques unos minutos a analizar la suela de tus zapatillas.
Coge tus zapatillas de correr, dales la vuelta y examina la suela. Incluso si tienes una biomecánica excelente, verás desgaste en la parte inferior de la zapatilla en una zona específica. Aunque los patrones de desgaste en las zapatillas de correr son totalmente normales, te dicen bastante sobre ti y pueden ser un indicador de tu biomecánica de carrera.
Como señala Lower Extremity Magazine, “la pronación es un componente necesario de la biomecánica normal del corredor, ya que facilita la absorción de impactos y la estabilización. Pero los niveles anormales de pronación, ya sean restringidos o excesivos, pueden alterar los patrones de la marcha de manera que potencialmente pueden aumentar el riesgo de lesiones relacionadas con la carrera.”
Cómo evitar que los tacones de los zapatos se desgasten
En Redcast somos grandes fans del teñido a mano, y las zapatillas vulcanizadas son una especie de obsesión para nosotros. Siempre estamos a la caza de algo un poco diferente. Esta edición limitada de Pras intenta que tu atuendo esté listo para un paseo por la playa o un festival de verano mediante el teñido a mano.
Cada par ha sido teñido a mano con “mura” por un artesano de Kojima, Japón. “Mura” (斑) es una palabra japonesa que significa “irregularidad”. Mura-zome es un antiguo método de teñido japonés similar a los actuales procesos occidentales de teñido por corbata. Una vez que la zapatilla está empapada en agua, los artesanos gotean a mano la solución de tinte sobre la parte superior mojada. A continuación, se aplica un chorro de agua para difuminar el tinte y crear la irregularidad perfecta. A esto le sigue el proceso de fijación del color, el lavado y secado, y el proceso de eliminación de la solución de tinte de la suela, que requieren mucho tiempo y trabajo.
Las zapatillas bajas Shellcap de PRAS (Paradise Rubber Athletic Shoes) tienen todo lo que se puede pedir a unas zapatillas bajas fabricadas en Japón. Tienen la puntera bulbosa en forma de concha y suelas antideslizantes basadas en las zapatillas de atletismo de los años 50, y cuentan con la vulcanización al horno que sólo puede venir de Kurume, Japón. La parte superior de lona de algodón 100% Hanpu se teje cuidadosamente en Kojima, utilizando un antiguo telar de lanzadera Toyoda GL9.