Artículos de investigación sobre nutrición deportiva
Una nutrición adecuada es clave para optimizar la salud y el rendimiento deportivo. Este curso presenta las pautas de la dieta necesaria para estar preparado para la práctica y la competición atléticas, y cómo repostar después. Ofrece consejos sobre cómo puede influir en los hábitos alimentarios de sus alumnos fuera del entorno escolar. Se proporcionan ejemplos específicos de los tipos de alimentos que los estudiantes deben y no deben comer para reponer sus cuerpos entre las actividades.
El Centro de Aprendizaje de la NFHS ofrece una credencial nacional de entrenador de 3 niveles que le ayuda a adquirir conocimientos que puede utilizar para proporcionar un entorno divertido, educativo y más seguro para sus alumnos. Esta credencial nacional fue desarrollada para personas que actualmente entrenan o aspiran a entrenar a nivel interescolar. El objetivo es mejorar la capacidad del entrenador para servir mejor a los estudiantes, la escuela, la comunidad y la profesión de entrenador.
¿Cómo se llega a ser nutricionista deportivo?
Los nutricionistas deportivos tienen una licenciatura en nutrición, fisiología, kinesiología o un campo relacionado. Aquellos que decidan dedicarse profesionalmente a la nutrición deportiva después de obtener otro título de cuatro años pueden cursar estudios de posgrado a través de programas de certificación.
¿Qué puedo hacer con un título en nutrición deportiva?
Los graduados con un título en nutrición deportiva pueden desarrollar su carrera profesional en entornos como equipos deportivos, empresas de consultoría, gimnasios y centros de fitness, centros de bienestar y clínicas públicas y privadas. Otras profesiones son: Especialista en fitness. Educador en salud.
¿Cuánto tiempo se tarda en obtener un título en nutrición deportiva?
Una licenciatura en nutrición y dietética puede durar entre 4 y 5 años. Los cursos suelen incluir terapia médica nutricional, ciencia de los alimentos, asesoramiento y algo de nutrición deportiva. Hay algunos programas que se centran más en la nutrición deportiva, pero la mayoría tienen un enfoque más general.
Comentarios
Convertirse en nutricionista deportivo es una gran opción para las personas a las que les apasiona el deporte y ayudar a los atletas a rendir al máximo nivel a través de la nutrición. La mayoría de los nutricionistas deportivos tienen una licenciatura en nutrición o en un campo relacionado con las ciencias, realizan prácticas y obtienen certificaciones especializadas.
Los nutricionistas, en general, utilizan la nutrición para promover o mejorar la salud en respuesta a la enfermedad. Los nutricionistas deportivos se centran en ayudar a los atletas o deportistas a mejorar su rendimiento a través de la nutrición.
“Comprender la nutrición a nivel macro y micro es primordial para los nutricionistas deportivos”, dice Lisa Moskovitz, RD y CEO de NY Nutrition Group. “A diferencia de los individuos más sedentarios, los atletas requieren nutrientes adicionales. Los cálculos deben ser específicos para garantizar una ingesta y absorción energéticas adecuadas.”
“Aunque cualquiera puede llamarse a sí mismo ‘nutricionista’, un dietista deportivo debe completar una educación y formación más rigurosas”, dice Moskovitz. “En primer lugar, para ser dietista hay que realizar cursos de nivel universitario.
Programas universitarios de nutrición deportiva
No es ningún secreto que los deportistas tienen necesidades nutricionales únicas. Una buena nutrición es fundamental para los deportistas que quieren rendir al máximo. Si te apasiona el deporte y te interesa la nutrición, puedes plantearte obtener un título en nutrición deportiva.
Los nutricionistas deportivos entienden las necesidades dietéticas específicas de los atletas. Conocen el papel que desempeña la nutrición deportiva en el rendimiento atlético. Un dietista deportivo puede trabajar con atletas u organizaciones deportivas para recomendar y asesorar en una variedad de áreas relacionadas con la dieta, entre ellas:
Hay muchas escuelas de nutricionistas deportivos excelentes. Las opciones de grado en nutrición deportiva suelen incluir una Licenciatura en Nutrición o Nutrición Deportiva. Un programa de grado de nutricionista deportivo es ideal dada la naturaleza especializada del campo. Algunas escuelas ofrecen una especialización en nutrición deportiva. Si la escuela a la que piensas asistir no ofrece formación específica de nutricionista deportivo, el plan de estudios de una licenciatura en nutrición será suficiente.
Guía de la Nsca para el deporte
Las primeras lecciones son más teóricas, y luego pasamos a la práctica. Veremos cómo influye la nutrición en el rendimiento antes, durante y después de un entrenamiento. Exploraremos cómo ganar músculo, perder peso y mejorar la fuerza, la potencia y la resistencia utilizando diversos enfoques, estrategias y protocolos.
Veremos casos prácticos de deportes de equipo como fútbol, baloncesto, rugby, hockey, voleibol y deportes de combate al final de este curso. Los corredores de resistencia, los atletas diabéticos y los veganos también aparecerán en los estudios de casos.
Las primeras lecciones son más teóricas, y luego pasamos a la práctica. Veremos cómo influye la nutrición en el rendimiento antes, durante y después de un entrenamiento. Exploraremos cómo ganar músculo, perder peso y mejorar la fuerza, la potencia y la resistencia utilizando diversos enfoques, estrategias y protocolos.
Veremos casos prácticos de deportes de equipo como fútbol, baloncesto, rugby, hockey, voleibol y deportes de combate al final de este curso. Los corredores de resistencia, los atletas diabéticos y los veganos también aparecerán en los estudios de casos.